怎样测试自己是否有心理问题，我总是会莫名的心痛想要哭泣，经常出现、焦虑、不安、没有安全感、恐惧、害怕这些感觉，我总是睡不了完整的觉，夜里总会莫名多醒来，很想摆脱这种感觉，今天突然有崩溃到哭了两次，小时候父母总是不在身边总是住在亲戚家，活得很谨慎很紧张，经常和父母分离相聚在分离再相聚这样子，和我的爸爸感情很不好，我的爸爸脾气很暴躁经常批评我否定我，所以到现在都跟他不怎么说话，结婚后感觉自己好多了，有一个很爱我的老公和儿子，一直觉得在这个幸福的小家里很幸福很满足，突然有一天我老公没回家，我怎么也联系不上他了，那天夜里我才知道他因为嫖娼被警察抓了，那一夜我都没睡一直害怕到全身都抖，他拘留的14天我每天夜里都醒来午睡遍，从那以后到现在快三年了我没有睡过完整的觉，无论是午睡还是夜里的睡眠，我都会不断在害怕中惊醒，虽然我原谅他了，他现在对我和孩子也很好，可是我总是莫名的感到伤心会哭泣，会心痛更多的是觉得委屈，我现在对生活没什么激情的感觉，貌似活着就是一个没有灵魂的躯壳，整天因为夜里睡不好白天浑浑噩噩的，状态很不好，其实我很爱我老公很想原谅他的，很想在心里过去这件事，可是总是过不去，我该怎么办