成长精神压力很大，如何缓解 920浏览 2020-07-12 因为家里一些原因，别人说的一些话语，给我造成了很大的精神压力，我会想很多，晚上做噩梦，然后半夜醒来，我会恐惧，封锁自己 自我成长缺乏安全感原生家庭