我是一位35岁的男性，可是我的胆子非常小，晚上不敢一个人睡觉，我怕鬼。晚上一个人睡觉心里会极度紧张，做噩梦，我不知道该怎么解决，说来可笑，但是却是困扰我很多年的问题，我连咨询心理医生都不知道咨询哪方面的？身边没有遇到过跟我一样的，谁能帮我？