咨询师你好 我最近和家里关系不好 经常争吵  最近因为这些事 我的负面情绪再一次出现 失眠也越来越严重 工作也受影响 最近经常不能集中注意力 容易忘记事情 做错事情 又变得敏感多疑恐惧 胡思乱想