我知道我的想法过度，我的行为也跟着自己的暗示导致我走在哪里手脚都不知道怎么摆放，无论我怎么做，都朝着小偷的暗示在动，就像哈佛幸福课里面说的一样，可是我不知道怎么解决问题，让我更自信更勇敢，不那么怯懦，委屈求全，祈求别人的认同。我就是太在乎别人的意见和评价了。 怎样才能走出这个小偷的暗示圈，行为更自然，遇到问题不是离开，而是勇敢为自己申辩， 如何才能更自信，更放松自己，就是丢不开这顶帽子，扣着我背都弯了。 请大家帮忙！感激不尽！