我家有一对16岁的双胞胎男孩，都上高一。今年疫情之后两兄弟就一直辍学在家，不愿意去学校，每天除了吃饭睡觉就是上网玩游戏，看视频，一直沉迷在网络世界里。现在每天晚上要凌晨3.4点才睡觉，第二天中午12点才起床，性格都比较内向，基本很少出门，朋友也很少，之前两个孩子学习成绩基本还行，现在作为家长，既担心孩子的学业，更担心孩子的性格人际交往和身体健康，不知道该怎么办？