我和我妈妈关系不好，大概是小时候她经常指责我，从来没夸过我，总是抱怨这抱怨那，我现在很焦虑，想起她说话时强势的语气就生气，不愿意见她，可又想和她搞好关系，请问老师我该怎么办？