平静、放松的状态，那是我喜欢，所追求的，觉得那是一种幸福。可我却享受不了，每当一段或短暂的心理放松，过不了多久，无论有理或无理，有事一或无事，我总有办法把自己弄得很紧张，很不舒服。好像似紧张才是常态，才对。明明向往松弛的状态，为何却喜欢紧张。 我知道了熬夜，不运动对身体不好，易使人紧张，也坚持住去改变，可是经常故态复萌。 我百思不得其解，也常困挠在其中。 为多了解自己，看了、听了许多的书，有一句"你不愿改变，从中你得到了好处"常出现在书中。我体会到的不是好，而是极不舒服。像是一付好牌，在我手里总有办法把它变成烂牌。 老师，你能明白我吗？