我从小情感感受被压抑了。我的爸爸从来都没跟我好好沟通过，以前老是发火，也不知道原因的。从来只对我否定和苛刻，也没听过我的任何感受。我后来一直想跟他沟通，沟通不了。现在造成了很多心理症状。我也不知道怎么办？