你好，我会陷入一种精神稳定但身体上心率失常的状态，希望能帮我分析一下这种状况出现的原因及解决办法 简单介绍下背景 我是一名硕士生，即将工作，学业和找工作都完成的很好。家长对我严格而且好面子，但给我造成了蛮大的隐形伤害。我很努力的学习、实践，能做到的事情都努力做到，因为我从小被灌输着【只要没有拼尽全力，就不要为失败找借口】这种观念，不努力到百分百我就不能解脱 接下来说说具体表现状态 有段时间论文、课程、考证、恋爱事情一下子很多，我突然有一天半夜心率突然飙升三个多小时，但第二天去检查也查不出毛病。过几天后恢复正常。医生说我可能太焦虑了 研二下进入找工作时期，十分忙碌，但我的精神觉得还算OK，可以适应。可怕的是某一天半夜，我又突然心率飙升了…自此之后，进入更严重的状态，比如要开始办公，那个工作可能我不太喜欢，但是觉得可以完成，可是一打开word，心率立马飙升。我不知道怎么了，我的精神觉得可以办掉这个工作，但我的身体开始自己出现反应 就像是，我觉得我没焦虑，但我的身体觉得我焦虑了？ 再之后，我变得不能动怒，也不能有压力、不能烦躁，否则心率失常 现在我只过着完全无压的生活，我很不适应而且痛苦