情绪|我该怎么平衡自己的心态,不去想这个事情?

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来自一个重男亲女的家庭,我弟不爱学习懒,家里又疼他,以前家里有些穷,我作为姐姐,性格好强,所以希望通过学习改变自己的命运,所以很努力学习争取高中免费生,好不容易上了本科毕业出来,现在我弟三年自费高中,高考成绩还差专科,我家虽然没有说穷到供不起我弟,但是我妈真的辛苦,可是我弟不争气,我可能出来工作至少也要负担我弟生活费,我心理很不平衡,觉得凭什么这么努力想过好自己的生活,最后还是需要自己去承担这些,我真的很讨厌我弟,从小让到大,没见他对我有多好,还总是觉得自己理所当然,自私得要死,没见他觉得自己不努力还能继续读书。最后他的不努力为什么还要我买单,我真的不明白,心里真的真的不平衡。
抑郁压抑暴躁

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