恋爱恋爱失败,总是过度自责怎么办?

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分手两个月了,一直又不出去。谈了四年,大三的时候考研,有点焦虑,前男友考上了,我失败了。二战的时候,父母不是很支持,想让我在家里当个老师算了,我还是坚持考了,因为家里条件也不是很好,所以我每次都为花钱而发愁,觉得自己这么大了还非要坚持考研再花钱而羞愧,但是让我放弃又觉得很难受。男朋友一直支持我,也帮我解决了很多问题。后来他上研究生也比较忙,也感受到了压力,而我一直在经济压力和考研压力下焦虑消极,封闭了自己,他就成了唯一支持我的人。然而,二战的成绩也不是很理想,我调剂到离家很远的广西,我父母不同意我去,我又陷入了挣扎,前男友觉得没有办法改变我,他一直对我讲希望我不要那么消极易怒,他会受不了离开的,让我去做而不要光想,可是他越这样说,我似乎越改不了。最近看了武志红老师的拥有一个你说了算的人生和公众号的一些文章,发现自己存在着自恋型暴怒,似乎是一个依赖性投射认同的人,自己没有去理解前男友的处境,没有掌握好关系的边界,让他背负了很多,两个人沟通不畅,最后分手。我觉得很愧疚,也很想再挽回,但是也没有勇气这样做,我错过了一个曾经对我那么好的人,很有挫败感,觉得再也遇不到对我这么好的人了
亲密关系分手

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