我家姑娘今天14周岁，小学成绩不错，顺利考上当地一所私立中学，由于学校管理制度很严，刚上初中时适应了半年多才慢慢习惯了住校没有父母和朋友的校园生活。初一初二的时候每天中午和晚上放学通话两次，聊聊学校的事，聊聊新认识的朋友。从初三开始逐渐叛逆，有时情绪失控时会说：我也不想这样可是控制不了自己，我允许她失控，也允许她发疯，只是希望时间越来越短，她要慢慢学全管理自己的情绪。从初三下半学期开始，因为疫情，经过了一个史上最漫长的寒假，她开始拒绝跟我们沟通，任何事都不交流，玩手机聊天不学习，网课期间因不自律，贪玩，导致开学后成绩急剧下降，只要一提学习二字立马翻脸！甚至到了跟陌生人都能喜笑颜开，看见我们就横眉冷对的地步！期间发生过两次剧烈争吵，原因是手机撒谎谈恋爱，第二次因为我被这种情绪压抑太久失控，摔了她的手机，甚至打了她耳光（平生第一次）。事后亲子关系更加恶化，软硬不吃，明年要中考了，再这么下去考高中都是问题，她没有自己的方向和目标，对所有事都不感兴趣，所以我很焦虑，只能求助于你们，面对这种情况我该怎么办？