情绪|有些表面看似很平常的话却让我觉得不舒服该如何调整?
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有些话看似很平常,但是我总觉得让人感觉很不舒服,也许别人不觉得或者早已经麻木了。我也许比别人更先发现某些地方不对劲,哪怕是一个很微小的情绪变化。
有句话让我非常的不舒服,比如两年多前我在前男友家吃饭,我家人当时也在,来了一个98年的小妹妹,“很擅长社交”的那种,为啥这么说,下面有的讲。当时她读大一,我是94年的,我当时找了一份小工作,是在一家英语教学机构当老师。
我是这样一种情况,我比较内向,不大擅长日常闲聊和社交,我讨厌盲目跟风,尤其是不爱刷抖音,我虽然不否认也有一些视频可以增添知识,但是大多数很乱很花里胡哨的信息多又杂,很误导人,也有不少视频傻乎乎的。我也许天生就具有敏锐的观察力吧,能够观察到别人观察不到的细节,甚至一个细微的情绪变化。比如别人随便就相信的一句话或者一件事情,我也许第一反应就可以大概猜出那是谣言,我也不会轻易相信,只相信那些有科学依据的。让我生气的是,我家人说我不如那个98年的小妹妹,说她应该多教教我。我听到这句话就有些生气了,但是又不能当着那么多人的面发火,我就只能忍了。这话表面看似没啥,但这对于我来说是全盘否认甚至是有损尊严,以后遇到这情况该如何处理?
抑郁敏感