男朋友出去应酬喝酒吃饭，期间没有给我任何消息，于是我就情绪低落，感觉他不爱我、不在乎我。我关照了下我的这个情绪，这件事触发了我小时候的回忆：小时候经常一个人在家，父母出去打麻将，晚饭都不管我，经常彻夜不回，让我特别没有安全感。这么一想并没有缓解内心的焦虑，但理智上明白我可能多虑了。 到现在很多地方都在说要跟着自己的心走，不要被头脑所左右。那是不是说我的第一感觉他不在乎我是真的呢？！如果他真的对我好，就不会让我有这种不被爱的感觉。 心理学看多了，但是并不系统，不知道什么时候怎么做才是正确的，导致现在很混乱，不知道改听头脑的还是听自己的感受？