情绪|总是想把事情拼命做好,已经出现失眠,焦虑症状,怎么办?

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我在婆家公司上班,把女儿当男人一样的努力,想要证明自己,可是却发现原来有的人可以什么也不用努力,拼爹就可以坐享其成。而已经焦虑,失眠,心慌的我,因为工作表现突出,却还是被要求,被期待做的更多,更好,内心很不平衡。同时,自己又还是拼命的努力承担更多的责任和工作,陷入失眠,焦虑恶性循环,我究竟要怎么办
焦虑

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