情绪|该如何应对极端心理呢

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我好像有极端心理,如果自己刚开始是用礼貌谦让的态度和别人好好交流,但对方却在语言和行为上有挑衅或者攻击行为。我就会想动手采取极端方式伤害。另外我有时候也会忍不住臆想假想的人对我攻击和挑衅,让我处于兴奋的极端心理状态。
压抑暴躁敏感

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