情绪|为什么每天悲伤沉重毫无行动力,什么事都不想干?
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每天起床的状态都是胸口悲伤、酸溜溜得疼痛,整个人沉重得像是带着铅球,感觉自己在往下坠每天要咬着牙支撑全身的力量,工作、学习、就连最简单的收拾屋子、爬起来弄点吃的都实在懒得动,及时迫在眉睫,工作都是拖到不能再拖再对付对付。所有东西都一塌糊涂很自责,某几天早起心情好支棱起来能干一上午,然后中午心情又趴了,落下太多东西了,最近连吃饭都不怎么吃了,就垃圾食品在床上躺着。我也想好好学习工作认真生活啊,做一个小时都咬咬牙,太沉,心里太低落了为啥啊。
抑郁内疚无助悲伤