明明知道自己应该怎么做,但又不想去做,怎么办呢

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暑假在家的自我学习真的很令我苦恼。我一方面告诉自己,你高三啦,你应该好好学习 每天学够八个小时,努力追赶别人。别人都说没有办法啊,不想学也得学啊,高三就是这样子的,应试教育你就必须得完成它。可越是这样我就越不想去学,每天都在虚度光阴,浑浑噩噩地一天又过去了,仍然是什么都没做。而且我特别在意成绩的好坏,在考试中失手被别人超过对于我来说是天大的事,会让我耿耿于怀很长一段时间。我该怎么办啊

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