心慌自责,我应该怎么做

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慢慢,上周带着家人出去旅游,结果在高速上追尾了,这件事是我做的不好,明明应该提前刹车,却总相信那个速度不会撞上,越来越近的时候已经来不及刹车了。 这一周每天都觉得很害怕,总是回想起那件事,虽然人没大碍,但很担心下次还会发生这样的事。 哎,既心慌又自责

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