人际|和人说话时很紧张 紧张
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我目前已经快把自己关起来,不跟人接触了,看见人就紧张,事情大概发生在八九年前,有次公司开会,我跟一个同事一起坐黑车去公司,她坐在前面,我坐在后面,坐在车里大家都是各玩各的手机,到公司门口,看见了另一位同事,我就先下车跟她打招呼,然后钱是坐在前面那个同事付的,下完车她说她手机丢了,我让她赶紧打电话给司机,司机说没有,其实就是丢在黑车里面了,我那同事莫名其妙的翻我包,我把包扔给她了,最后我打电话报警了,让警察处理,最后也是不了了之,开会的时候公司很多人,她就在公司说什么跟我在一起真倒霉,手机丢了,就是责怪我,我当时脑子一片空白,脸发红,大家都用奇怪的眼神看着我,我那时候好想找个地洞钻下去,最后我重复想了这件事情,她背后的意思就是想我给她买一个,我跟她认识很多年,算同事也算朋友,跟她认识经济上面都是我付出的多,这些都无所谓,她手机丢了,翻我包,在公司那么多同事面前那样,我真的无法接受,我非常要面子的人,这件事对我打激很深,导致我后面的生活人际关系都不好,现在看见人家拿手机就害怕紧张,自己也很多年没有用过包了,我感觉自己现在到哪里都被人看成是小偷,很苦恼,我该怎么办?
社交恐惧人际回避缺乏安全感猜疑