不好的状态持续有快半年了，这期间努力的在给自己调整，可是我只感觉自己是掉到水坑里的娃，拼命想要抓住旁边的稻草想要跳出水坑，可是一次又一次，我不断的抓，爬起来一点又掉下去，持续这么久，我努力自救，可是还是觉得差那么一股力量。以前是一个很有拼劲的人，很有自己的规划和目标，可是现在我对什么都提不起兴趣，一天到晚就觉得困，想睡觉，可是又睡不着，脑子里全是事，睡多了一天什么都不甘又心慌愧疚。我都没搞明白为什么自己今年的状态会这样？疫情原因在家呆了四个月，那时候应该把抑郁的情绪勾起来了，然后再回来公司，4月底公司复工在公司完全找不到以前的热情点，之前和同事一起住，在一个比较高端的小区住也比较舒服，然后今年复工晚，同住的同事也不回来了，她辞职，然后把房子也退了，我也不得不重新找房，找到期间也是郁闷，可能也是落差。同事他们结伴去创业了，4月底到5月底，一个月的时间，我基本都是一个人，以前居住朋友全在一起很是热闹，觉得自己不管是在住的地方还是工作，还是家庭，都什么都是自己一个人面对，6月份一边努力上班一边努力调整自己，可是一停下来就整个人接近崩溃，三天两头哭，然后不知道为什么，还有好多没说出来，不够空间