从小生在家庭暴力里父亲特别喜欢喝酒，父母都脾气都不好，所以他们经常在我面前打架吵架，我经常得不到父母的关爱，从十多岁到现在二十多岁经历了父母出车祸 妹妹生病去世 之后父母因车祸后身体不好常年进出医院 费用都是我一个人靠我一个工资收入和向亲戚借钱，后来结婚了老公又是个酒鬼喝酒之后会发脾气有暴力倾向，导致我现在很焦虑不安 控制不住脾气 心脏不舒服胸闷 难以入睡 睡眠质量不好，特别是睡醒了以后心脏会加速跳。我改怎么办？