跟前任分了没多久，读了德芬老师的书，慢慢走了出来，可是一伤心，我就感觉自己被抛弃了，就会回想那段感情，又开始自责，内疚。其实是不应该的，就是忍不住，把创伤翻出来，好像要舒服很多，这叫自虐吗？