一直觉得自己活的特别窝囊，在他人眼里，我是很好说话，可以随意对待的人。对于别人不友好（语言或行为），当下觉得很不舒服，但是却不知道怎样怼回去，每次都是忍气吞声。接下来就是自我攻击，觉得自己很怂很没用。很想改变，很想变得让他人不可小觑，得到足够的尊重，但是可以找不到好的方法来改变这样一种状态，请慢慢帮助