自己很压抑敏感,已经感觉变了个人,该怎么办?
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小时候父母亲从来没有夸奖过我,母亲还很强势,家中因生意变故时,父母亲选择逃避,父亲总是突然不见踪影,母亲天天打牌,家里要账的堆满屋,那时我才十三岁,下面还有个二岁的弟弟,天天带着弟弟担惊受怕无能为力很多年,我根本不知道什么是爱,也不知道什么才是对一个人真正的好。现在结婚了,我都有努力的调解自己,去年孩子意外摔到头,之后又是各种不适,一直到前几天才明确了身体不舒服得原因,虽然内心深处松了口气,但是这大半年,让我结婚后努力调结的好心态付诸东流,我太累了,很多年前害怕的感觉又回来了,严重的时候夜里睡不着,就是流眼泪,也不想与他人接触,只想安安静静的躺着独处。谁都有一时口快说错话的时候,可是我就是不能原谅自己,特别是这段时候,前几年因为自己敏感而悔恨不该说出口的话又都出现在脑海里,我感觉我不能原谅自己,我咋是这样的人,怎么能说这么没脑子的话,我现在自我价值感很低,觉得我什么都做不好,连带孩子也带不好,心情不好的时候我就写写日记,纠结难过的时候我也写下来分析分析,自从孩子生病了,我的脾气变得越发得不可控制,经常吵他或者失控动手揍他,越是这样我就越难受愧疚,我很想从这个困境中走出来,谢谢