我今年高二，学习浮躁，总是静不下心来学习，虽然自己很想读好，但是面对同桌的优秀成绩我焦躁不安，老是自己和别人攀比，然后失去信心，有点堕落，无法合理安排时间，不受节制地玩手机，总是被鸡毛蒜皮的小事影响自己一天心情，固执，自己不知道怎么办了……