主要问题： 1.自己的真实内心需求从小到大一直没有被妈妈看到过…想找妈妈弥补又不现实，怎么办？ 2.妈妈总否定我，我总是特别渴望妈妈的肯定，怎么办？ 3.如何不那么容易受到妈妈负面情绪的影响？ 4.如何做到从心理上跟妈妈保持距离？ （太长了放不下…有一部分在图里哈…） 我已婚，老公对我很好，本来都挺好得了…后来有了宝宝放大了一些问题：比如我事情多了很容易急躁，比如我需要帮忙了要么不说非要等别人主动发现主动帮忙，没发现就生气发脾气，要么就命令别人干活，比如老公一旦指出我得问题，我就觉得自己不好不配都是我的错… 后来我才反应过来，这跟当年我妈妈的行为模式，一模一样，只是行为轻了很多（她发脾气可以衣冠不整往外跑，她命令人＝训人，她觉得自己不好说错话可以直接拿刀割自己的舌头，要不是我去夺刀手指头差点没了，她舌头就没了…）妈妈生气到不能自助控制行为我都是司空见惯的了…本以为这些见多了，自己也非常注意了应该为啥问题了…然而现在事情多了累了还会和她一样…