总感觉生完孩子以后，整个人就像一个火药桶，一开始对孩子很紧张，月子里崩溃过，跟家婆也是有矛盾的，因为育儿观念不一样，后面发展到只要她有什么动作，我都是大声说她，很敏感，老公也都觉得我总是在骂他妈，说：就算你是对的，但是对方是老人，是长辈，要我认错，我就很不能接受，就因为是长辈就什么都不能说，错了也说不得吗，我也不知道究竟是我太敏感，还是怎么了，我觉得不管我说什么，强调多少遍不高兴，不可以，我家婆都会接着做。就算她那样，她生病我也照顾她，平时也让老公带老人一起出门，该孝顺的我还是做，但是就是让我心寒，我老公只要看我发脾气了，就说我脾气不好，从不去想我为什么发脾气，否定我，每次跟他吵架我都闪过很多不好的念头，而且会钻牛角尖，就算我跟他吵架，只要离开家，他也绝对不会找我，管我的，我觉得他真的可以什么都不理我了，每次都要我去找他，再吵或者认错才和好，他总是认为都是我的错，我吵也吵不赢他，他总有那么多道理，他说吵架后等我自己放下了才跟我和好。我不知道怎么了，就是觉得好累，现在经常觉得自己很没用，自尊心强但是又是低自尊，经常会去沉浸在一些不好的，之前做了小测试，轻度抑郁，我该怎么办