慢慢老师好，我总觉得自己得了忧郁症，或者说焦虑症。一点事情就会发脾气，然后就会哭。特别没有安全感，打比方，我最近和对象搬家，我们打算住一起，在搬家过程中 自己一直在收拾，他也没有怎么插手，搬到新家了，他的东西也没有搬过来，偶尔回宿舍换衣服。这让我很崩溃 ，就会说他，然后我们就会吵架。在我们相处过程中 我是属于总是指责别人 说别人的，而且总是会抱怨。自己做的越多抱怨也会越多，不做又没有人做，就像我们搬家这次。有时候我觉得是自己原生家庭的问题，我一直跟姥姥长大，我就像姥姥的翻版。但是结合都是缺点，优点就只有勤快了。面对自己的问题特别苦恼，老师，您能帮帮我吗？