每次想的都挺好的，道理自己也清楚，就是坚持不下去，每次都只能坚持3天，永远也没一直坚持过，不论是天天护肤防晒，还是跟人交流，还是学习，还是天天喝8杯水。。。。。。。 让我坚持太难了，改变太难了，如何破解呢。谢谢慢慢