我现在正在备战考研，到时我很苦恼，我每天都没什么成就感，即使我看到了自己真的进步了，我也没有多开心。每一次，看书做题的时候，过去的，未来的，通通跑出来占据我的脑子，我根本没有非常专注地学过一天，都是一些零零散散的时间在努力，一旦这样，我很自责，担心，我很想摆脱这种状态，可是我做不到。但是学习之外的一切事情都能使我专注，可一旦回到学习，心里的魔鬼就跑出来作妖，我受够了，真的好累好累。我看过一些关于心理学的书和文章，我知道原生家庭给我很大的创伤，包括我成长过程中的一切人和事，还有我自己，都是形成现在这样一个我的重要因素，有的时候只想当一个想笑就笑，想哭就哭的平凡女孩，不想有那么多复杂的情绪，控制着我的生活。但是有时候想想，也没什么可以迷茫的，也没有什么值得那么不开心的，可是那种低落的情绪就是挥之不去。朋友说我可能给自己压力太大了，我觉得，何止压力太大呢，我的问题，其实很复杂。我好像不相信任何人，但我自己给不了自己安全感，我觉得很无助，经常都是靠着幻想自己很厉害，又或者，我觉得我不配得到，我觉得我没有资格成为一名研究生，我没有那样的实力，所以我没有动力。谁能给我一个问题的答案？