背景:刚毕业一年，在这一年中，生活上经历父亲出轨，与受害者母亲循环安慰-尝试理解-争吵后自责的相处模式，好在最近与母亲关系得到很大改善；工作上，行业性质导致加班很多，没有太多个人生活，想换工作，但又不知道自己路在哪里，迷茫中想堕落，就安于工作好了，但是又不甘心，就一直在自我否定、堕落，但又在一定程度后，觉得自己这样太可悲，又做自己的英雄自我救赎，短暂性的自律后又回归懒散，所以觉得活着其实都没什么乐趣 求助:如何保持内心的驱动力；如何平衡以及去接纳觉得不够好的自己(因为总觉得自己好像除了工作之外，什么也没长进，工作上成长感觉也不多，就是没有那种肉眼可见看到的飞跃)；如何去感受生活