我近两年来突然发现，以前我听过很多的话，别的人听着感觉似乎觉得没啥，可是对于我来说却或多或少觉得有些不舒服。 比如说，我前一阵子去力美健健身，一个教练说我力量不够啥的还需继续努力啥的，还说我劈叉不到位等，我就“嗯嗯”地应着，但是心里还是觉得有点不舒服，其实我已经尽我自己最大努力去健身了，我毕竟是女生，体内睾酮含量是男性的十分之一，自然是很难增肌了，不过我下肢力量长得快呀，尤其是臀部，我至少也有点马甲线呀。至于劈叉嘛，我也才练了一年半左右，我都快三十啦，我他妈刚开始练的时候下都下不去呢！反正那些话我总感觉让我有点不舒服。 还有一天我去买东西，我被人说“幼稚、不成熟”什么的，还有“你看人家xxx和你同一年的，人家多成熟blabla的”心里感觉很不舒服。 以下还有诸如此类的，比如： “你应该多刷刷抖音，看看他们做事背后的目的和动机。” “你应该学习xxx那样” “虽然她是你的妹妹，但是人家比你成熟” 反正只要是这些类似的话我听着都觉得很不舒服。我也不知道我这是所谓“心理承受能力差”还是“高敏感”，我不知道这两者有啥区别。下次遇到这样的情况我该如何更好处理？有没有相关书本可以推荐看看？