我不知道该怎么表达，我觉得我自己很丑，我不值得被别人喜欢，我看到非常好看的人就会特别羡慕，觉得他们外貌优秀生活也一定非常幸福吧。我好难看，因为我的外貌焦虑我甚至拒绝了好几个对我有好感的男生。我不知道在别人眼里我长相是什么样的，可是每次在合照里或者自拍的时候，我看完真的有点难过。我不知道是现在社会大家的审美趋于一致，还是怎么样，为什么互联网上有好看容貌的人那么那么的多，我真的忍不住萌生自卑情绪。我还觉得自己不够好，很差劲，我甚至觉得疑惑，别人怎么会喜欢我呢？我难道有让他们觉得独特而喜欢我的特质吗？所以我习惯性逃避。对我喜欢的人，我只敢远远的看着，不去打扰。因为我害怕我表达了之后，万一他流露出一些不自觉的嫌弃或者反感。喜欢我的人，我果断的，甚至是有点绝情的拒绝，因为我觉得我真的好差劲啊，为什么他们要喜欢我呢？我根本配不上这些人啊。我的烦恼似乎不值一提，但是我也不会跟朋友去讲我的这个烦恼。它萦绕在我的脑海里很久很久了，我看了很多心理学方面的书，可是还是没办法学会接纳自己。大家可以帮帮我吗