心理咨询进行了一年多，感觉慢慢开始找回自我。但最近一次不知原因的晋升失败对自己打击太大，对将来是否应该继续努力，对事情是否应该报希望开始怀疑，继而造成身体的不适，一个月了，上班的时候身体不适，周末休息就还好，可却没法舍弃工作休假…太多事情要做却啥都做不了。有什么办法可以尽快解决呢？