无论是男朋友，还是父母弟弟，内心深处是希望得到他们的关心，但是一出口就变成了发脾气。 对男朋友:“你怎么又在看手机”，内心其实想说的是，我想跟你交流。最后，半年以来第一次去海边的旅行被我搞砸了。 对老弟:“我出差这么辛苦，你连一碗面都不给我煮一下”，内心其实想说，这次出差很累，高铁上一直在工作，而且早就饿了，但想着晚上回到一起吃饭 ，手边的鸭脖也是特地在车站买来想和老弟一起吃的，所以虽然饿了也没有吃。最后，被老弟一句“我这性格怎么这么不沟通”搞得情绪崩溃，摔门出去，哭得停不下来。 在深圳工作，一个人住，老弟在读书，暑假才被我喊过来小住。平时长期在全国出差出差，好不如容易有点时间就像想运动却找不到伴儿，感觉工作生活给自己很大压力，连自己喜欢的事情报的游泳班也无法坚持。累积了很多情绪无法宣泄，大家压力都很大怕别人嫌我太负面把他当垃圾桶。 其实内心很希望别人关注我，也渴望得到亲人的爱，但从来说不出口。好多次都是发着脾气才发现我其实只是想得到关注，表达方式太有问题了。虽然有意识，但自己又改不过来。