慢慢你好，我想鼓起勇气和你说说我的问题。我有一个七岁的孩子，面对她我总是很不耐烦，容易发脾气甚至歇斯底里。我常常在发脾气之后非常自责，流泪，写日记，和孩子交谈。我也常常下定决心要好好控制，但还是一点就炸。进入小学后，我的脾气越发难控制，越来越少对她表达爱，她难过地问我，妈妈你还爱我吗。我听了也好难受。 我的妈妈是一个强势的人，脾气特别不好，在家里总是和我爸爸吵，从小都是爸爸陪我。我惊恐地发现自己也变成了像妈妈一样，甚至比妈妈还可怕。因为我一直觉得童年非常不快乐，可是我仔细回想，其实妈妈并没有怎么骂我打我，她只是一直在家里骂骂咧咧，主要是针对我爸。现在我的婚姻也不是很幸福，先生是一个强势的人，对我和孩子也不怎么关心，我吵架吵不过他，委屈和生气只能憋在心里，孩子可能成了我的出气口。确实，看到她，想到他爸爸，真的很生气。加上孩子都是我在管，确实累了烦了。。。 我的诉求是：我觉得每天发飙的我，很可怕。我不想成为这样的人，我想给孩子更好的爱。我还发现越发脾气就越难控制，变本加厉。现在我在外面公共场合有时也忍不住。我该怎样做改变自己呢？