人际|周围一些同性总是让我觉得很害怕,怕到自己躲起来哭?

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去年读研去了新的科室实习,冬天时发现有几个同性对我很不友好,而且我自己也很不喜欢她们总是一副自己很厉害什么都对的样子,逐渐发展成很明显的排斥我,周围几个女同事也觉察到了于是对我的态度也有些变化。尽管表面上可能不明显但是我心里感觉到非常明显的恶意,也没有办法跟周围人倾诉,很难过,也很怕她们的眼神,言语,态度。以至于当时回到宿舍后失眠,趁着舍友都不在一个人哭,什么都不想干,想到轻生。一想到要去单位就特别害怕。这样的情绪太重了我求助了一位中医大夫,她宽慰我,并且表示愿意帮助我,我试着去喝中药,试着向男友诉苦,可是他并不能懂我的这些情绪,也并不知道怎么安慰我,更不明白为什么她们会这么敌对我。于是我又开始看和精神相关的书,看很多公众号的心理学文章试图去找答案,也咨询了学校心理学老师,咨询进行了八次,可是我并没有找到答案,老师也没有找到我害怕她们的答案。因为疫情没有去上学,这几个月反倒让我放松了不少,不用再面对这些人,但是想到她们我还是会很不舒服,眼看就要去科里面对她们了,我又不知道应该以怎样的心态来应对这些情绪了。不知道慢慢能不能给我个方向。非常需要你的帮助。
社交恐惧人际回避

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