情绪|和别人说话总是很紧张,怎么办呢

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我觉得可能是我自己太敏感的原因,原来一点点小小的事情,都能被我放大想象。或者是因为我平常太少与人面对面交流,遇到不熟悉的人拘谨过度了。我是即将上初三的学生,寄在我的亲戚家,比如洗澡忘记拿东西了,哪里受了一点伤。真的就不敢开口,我不知道我为什么不敢,可能是因为我怕得不得回应吧,就是非常矛盾。         我小时候还是很活泼开朗的,越是成长越是内向。
自卑敏感

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