最近感觉工作压力特别大，遇到一点障碍，从来没有过的这种压力感，有些焦虑，每天总想睡觉，浑身无力睡不醒的状态，工作上有一点风吹草动心就乱，总想让自己放松下来可是就是找不到放松的方式