我是一个内心极度缺乏安全感和自卑的人，而且脾气特别不好，一点就着的那种，婚后夫妻关系也不好，几乎争吵不断，我老是想要老公成为我想要的样子而不是现在这个样子，结果就是越想改变别人越改变不了，自己也搞的越来越烦躁，他也越来越不包容我了，甚至连信息都不想回。现在我想改善一下夫妻关系，又不知道如何下手