成长|怎样治愈原生家庭带来的缺失?

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回想一下小时候的经历吧。我爸妈结婚比较早,妈妈比较强势,印象中她好像从来不是书中那个唠叨的妈妈,好像除了给我吃穿,她没有在别的地方再关心过我了。爸妈对我很严格,从来没有表扬过我,我小时候一直觉得爸妈对比我,可能更爱弟弟。所以我一直想通过懂事来获得他们的关注和表扬,我努力学习,不敢对他们提要求,即便我很想要我也会压抑下去。从高中开始,我对自己的要求就挺高的,我知道只有学习好,懂事,听话,才能让爸妈爱我。上了大学后,父母忽然开始对我"挺好的",跟我聊天,跟我开玩笑,问我的想法,好像感觉挺爱我的,这在以前真的从来没有感受到过。爸爸给我生活费的时候,我会挺感恩的,因为我知道他挣钱也不容易,每次说谢谢他都会说"我养你小,你养我老",好像的确是这样,但我总觉得父母爱我都是有条件的,我好像连父母都没办法完全信任。所以在面临很多压力,不开心的事的时候,我常常有很多消极的想法,我总觉得,世上只有我一个人,没有会完全爱我,都说家是退路,可我不知道我的退路在哪里。现在回想起来觉得他们好像挺忽视我的,但他们也是第一次当父母,可是我觉得有点难过,因为我的确要通过一生去治愈小时候的缺失。我该怎么办呢?
缺乏安全感原生家庭

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