心理知识|做身体感受时身体为什么是这样的反应

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前段时间断断续续在睡觉前冥想,从头到脚感觉自己的身体,后来慢慢发现每一次感受到小腹时都感觉小腹发紧,很难感受,很抗拒,想知道这是什么原因呢?该怎么样去解决?
心理基础

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