情绪|对自己没自信怎么办

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我感觉我从小性格比较内向,去亲戚家只要把在一个角落我安顿好我就不会哭闹。上学后,学习成绩一直是中等,好一点就中等偏上,我好像习惯于在角落仰望学霸们,但是不敢靠近。然后在大学里,刚开始没觉悟,只要成绩不要太差一般就行,后来接触到了一些尖子生,现在毕业了,看到身边的同学考研成功了,突然觉得自己好差劲,也想考研成功,但是我对自己的成功没有信心,自我效能感太低了,所以现在对未来很没底气,但是特别想证明自己,我就是没自信啊,怎么办呢?我也知道要努力,但是努力得很没底气,所以容易泄气。。。
自卑

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