成长|内心缺乏不安全感并且太在意别人眼光该怎么办呢?

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老师,您好。 我总是太在意别人对我的看法,总是担心自己哪里哪里做得不好,担心别人否定我。我也通常很敏感,想要从我在意的人得到关注,如果对方没能及时给我回复,我会感到心痛和失落。有时,我看到别人做得比我好的时候,我也会有妒忌心理我会感到很焦虑不安。
心理创伤自我成长缺乏安全感

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