婚姻|具体从哪些方面来专注疗愈自己,提升自己,不去改变对方

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婚姻生活至今5年多,自从小孩出生以来分房睡没有性生活三年多,日常因家务事、照顾小孩、生活开支资金分配、个人提升等小吵,老公是独生子,婚姻生活以来从不做家务,不会照顾人,没怎么陪伴小孩,工作之余就是打游戏,花钱大手大脚,习惯冷暴力,但审美观很好,对双方的发展会提建设性意见。我不爱打扮,工作之余专注家务事和带小孩,在国企上班安安稳稳没啥很大上进心,一直都是踏踏实实,性格火爆,说话耿直不会迂回婉转,崇尚节约量入为出。日前因家庭事以及未来双方发展方向,归因我不上进,再一次爆发冷战,这次老公一反之前的常态,冷暴力时间以前都是两三天就好了,这次已经一周不见缓解,说以后各过各的,事已至此,多说无益,把我的微信和手机都拉进黑名单,每天晚归锁房间拒绝沟通。我做了目前能做的,煲汤放他房间被拒绝喝,写信沟通,无果。很灰心以及质疑自己,是不是真的一无是处,婚姻生活中我的所作所为是不是真的没有意义?
婚姻危机冷战回避

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