我是焦虑型依恋人格，看了一些书，除了跟伴侣解释，商讨相处方式以外，我想最主要的还是自救吧。由于小时候的情感忽视，我很难肯定自己定义自己，也看不到自己的优点，觉得自己什么都配不上，内心有一种深深的不值得感。我想问问，推荐哪些书可以培养自我认同感？