今年刚毕业出来，工作压力大，跟同事相处也不顺，还要跟家人假装过得很好，觉得自己带着面具在生活，失去自我，好累😭，像被什么束缚了。最近情绪一直很低沉，静下来会乱想，想哭，一哭就只想躺着，不想被人发现。也不断尝试运动转移注意力，释放压力。。。