已经多年来保持着独自生活，很少聚会，更很少主动找几个人一起玩。现在，又想着恢复以前那种与人构建关系互动连接。但是常常不知道如何进入一段关系，也常常排斥进入关系。今天和几个很久没联系熟人谈了几个小时，发现自己能和别人聊天，但是不能长时间顺畅聊。交往聊天中，发现自己至少的沟通聊天能力，技巧退化严重。不会察言观色，或者察言观色，却不会行动。或者知道该怎么做却不会去做，或者放不开去做，在交谈中，自己有些紧张。交往沟通能力是真的大不如很多年前的样子。